Name: Autocompasión Fiera
Price: 101.89 PEN
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Kristin Neff
ISBN: 9786075694054

Formato

Libro Físico

Autor

Kristin Neff

Editorial

Planeta Publishing Corp 2023-05-02, Mexico City,

Categoría

VS - Autoayuda, desarrollo personal y consejo

Año

2023

Idioma

Español

N° páginas

384

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9786075694054

Autocompasión Fiera

Kristin Neff (Autor) · Planeta Publishing Corp 2023-05-02, Mexico City, · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Autocompasión Fiera"

Kristin Neff cambió la forma en que hablamos sobre el autocuidado en su primer libro y éxito internacional, Sé amable contigo mismo. Ahora, diez años más tarde y tras varias investigaciones, amplía su campo de estudio para explorar una nueva forma de autocompasión. Aunque la amabilidad y la autoaceptación nos permiten estar con nosotras mismas tal como somos, en toda nuestra gloriosa imperfección, el deseo de aliviar el sufrimiento no siempre tiene que ser suave, a veces debe ser feroz. En ocasiones, es necesario actuar con valentía para protegernos del daño y la injusticia, decir no a los demás para poder satisfacer nuestras propias necesidades y motivar, así, el cambio necesario en nosotros mismos y en la sociedad. Los roles de género, por el contrario, exigen que las mujeres sean dulces y cariñosas, no fieras y poderosas. Pero al igual que el yin y el yang, las energías de la feroz y tierna autocompasión deben equilibrarse para lograr la plenitud y el bienestar. Basándose en numerosas investigaciones, su historia personal y prácticas demostradas empíricamente, Kristin Neff demuestra en este libro cómo las mujeres pueden usar una autocompasión feroz y tierna para tener éxito en el trabajo, cuidar sin agotarse, ser auténticas en las relaciones y acabar con el silencio en torno al acoso y abuso sexual. La mayoría de las mujeres reconocen intuitivamente la fiereza como parte de su verdadera naturaleza, pero se les ha disuadido de desarrollarla. En este libro sabio, amable y esclarecedor, Kristin Neff muestra a las mujeres cómo crear equilibrio dentro de sí mismas, para que puedan ayudar a restablecer el equilibrio en el mundo.

Kristin Neff

(Autor)

Ver Página del Autor

Profesora adjunta de Desarrollo Humano en la Universidad de Texas en Austin. Pionera en establecer la autocompasión como campo de estudio, hace casi una década. Neff ofrece conferencias sobre el tema en todo el mundo y dirige talleres para aquellos que desean profundizar en el desarrollo de la autocompasión.

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Opiniones del libro

Jacqueline Toro MedinaMartes 03 de Octubre, 2023
Compra Verificada
Un libro mur recomendado si necesitan empoderarse, buscan amarse a sí mismos y aceptarnos, es un libro que ellos también pueden leer
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