Name: Comment Atténuer ses Crises D'angoisse et son Anxiété Puis S'en Affranchir (en Francés)
Price: 80.10 PEN
Availability: InStock
Author: Philippe Brioud
ISBN: 9781520487526

portada Comment Atténuer ses Crises D'angoisse et son Anxiété Puis S'en Affranchir (en Francés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Independently Published

Autor

Philippe Brioud

Año

2018

Idioma

Francés

N° páginas

103

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781520487526

Categorías

La ansiedad y las fobias

Comment Atténuer ses Crises D'angoisse et son Anxiété Puis S'en Affranchir (en Francés)

Philippe Brioud (Autor) · Independently Published · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Comment Atténuer ses Crises D'angoisse et son Anxiété Puis S'en Affranchir (en Francés)"

Soulagez immédiatement votre crise d'angoisse sans avoir besoin d'appeler les secours Bonjour, Environ une personne sur cinq y sera confrontée au moins une fois dans sa vie... Que faire lorsqu'arrivent les premiers symptômes (vertiges, nausée, difficulté à respirer...), puis que cela s'aggrave (peur de s'évanouir, tonus musculaire quasi-nul, sensation de mourir...) ? Ce livre vous présente: - 10 techniques de désamorçage pour apprendre à mieux gérer la survenue d'une crise d'angoisse en fonction de son évolution, - 16 exercices de prévention pour réduire la fréquence d'apparition des crises, puis totalement s'en affranchir. Que des méthodes naturelles, applicables, à pratiquer par et pour soi-même. Ayant surmonté cette épreuve par le passé, je souhaite vous faire part de mon expérience sur le sujet. Pour atténuer, puis dire adieu à vos crises d'angoisse, prenez-vous en main et appliquez les exercices et conseils apportés par ce livre. Le sommaire : Partie 1: Quelques considérations psychologiques nécessaires (sans terme trop médical) Partie 2: Techniques de désamorçage - Exercices de prévention - Hygiène de vie Partie 3: Mise en application en contexte (Suggestion d'application des techniques en s'appuyant sur un cas concret) Bonne lecture et surtout bonne pratique, Philippe Brioud