Name: Cool Connections CBT Workbook: Build Your Self-Esteem, Resilience and Wellbeing for Ages 9 - 14 (en Inglés)
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Author: Seiler, Laurie ; Freeman, Adam A.
ISBN: 9781787752542

portada Cool Connections CBT Workbook: Build Your Self-Esteem, Resilience and Wellbeing for Ages 9 - 14 (en Inglés)

Cool Connections CBT Workbook: Build Your Self-Esteem, Resilience and Wellbeing for Ages 9 - 14 (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Laurie Seiler

Ilustrado por

Adam A. Freeman

Editorial

Jessica Kingsley Publishers

Año

2020

Idioma

Inglés

N° páginas

192

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

24.4x17.3x1.3 cm

Peso

0.36 kg.

ISBN13

9781787752542

Categorías

Infantil / juvenil, cuestiones personales y sociales: autoconocimiento y autoestima
Infantil / juvenil, cuestiones personales y sociales: emociones, estados de ánimo y sentimientos

Cool Connections CBT Workbook: Build Your Self-Esteem, Resilience and Wellbeing for Ages 9 - 14 (en Inglés)

Laurie Seiler (Autor) · Adam A. Freeman (Ilustrado por) · Jessica Kingsley Publishers · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Cool Connections CBT Workbook: Build Your Self-Esteem, Resilience and Wellbeing for Ages 9 - 14 (en Inglés)"

Welcome to your Cool Connections Workbook! Packed full of fun activities, it will give you tips and techniques to help you feel good about yourself and remain calm and cool in all situations. This illustrated CBT workbook builds self-esteem, emotional resilience and social skills in children and young people aged 9-14, helping to prevent the development of anxiety and depression. The exercises help the reader to develop greater awareness of the connections between their thoughts, feelings, body signals and actions, before putting strategies in place to help them cope with feelings of anxiety and depression and increase their resilience and self-confidence.