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Creando al Mejor Ciclista: Aprende los Secretos y Trucos Utilizados por los Mejores Ciclistas Profesionales y Entrenadores, Para Mejorar tu Acondicionamiento, Nutricion y Fortaleza Mental
Joseph Correa (Entrenador Y Atleta Profesional) (Autor)
·
Createspace
· Tapa Blanda
Creando al Mejor Ciclista: Aprende los Secretos y Trucos Utilizados por los Mejores Ciclistas Profesionales y Entrenadores, Para Mejorar tu Acondicionamiento, Nutricion y Fortaleza Mental - Joseph Correa (Entrenador Y Atleta Profesional)
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Reseña del libro "Creando al Mejor Ciclista: Aprende los Secretos y Trucos Utilizados por los Mejores Ciclistas Profesionales y Entrenadores, Para Mejorar tu Acondicionamiento, Nutricion y Fortaleza Mental"
Creando al Mejor CiclistaPor Joseph CorreaEntrenador y Atleta ProfesionalPara alcanzar su verdadero potencial, usted necesita estar en su punto físico y mental óptimo, y para hacer esto necesita comenzar un plan organizado que lo ayudará a desarrollar su fuerza, movilidad, nutrición y fortaleza mental. Este libro hará eso. Comer bien y entrenar duro son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita una tercera pieza para hacerlo suceder. Esta tercera pieza es la fortaleza mental, y puede ser obtenida mediante las técnicas de meditación y visualización enseñadas en este libro.Este libro le proveerá lo siguiente:-Calendarios de entrenamiento Normal y Avanzado-Ejercicios dinámicos de calentamiento-Ejercicios de entrenamiento de alto rendimiento-Ejercicios de recuperación activa-Calendario de nutrición para incrementar el músculo-Calendario de nutrición para quemar grasas-Recetas para desarrollar músculo-Recetas para quemar grasas-Técnicas avanzadas de respiración para mejorar el rendimiento-Técnicas de meditación-Técnicas de visualización-Sesiones de visualización para mejorar el rendimientoEl acondicionamiento físico y entrenamiento de fuerza, nutrición inteligente, y las técnicas avanzadas de meditación/visualización, son las tres claves para alcanzar el rendimiento óptimo. A la mayoría de los atletas les faltan uno o dos de estos ingredientes fundamentales, pero tomando la decisión de cambiar, usted tendrá el potencial de alcanzar un nuevo usted “EXTREMO”.
