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Entrenamiento de Fuerza
Austin Current (Autor)
·
· Libro Físico
Entrenamiento de Fuerza - Austin Current
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Reseña del libro "Entrenamiento de Fuerza"
Conoce tu anatomía, perfecciona tu técnica y fortalece tu cuerpo con más de 100 ejercicios esenciales sin lesionarte. Tanto si buscas tonificar como si quieres progresar en el deporte que practicas o perder peso, el entrenamiento de fuerza te ayudará a alcanzar tus objetivos. Entrenamiento de fuerza detalla la mécanica de cada movimiento, identificando los musculos y las articulaciones implicadas para que aproveches al máximo tu entrenamiento. Este libro te propone un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente, además proporciona explicaciones científicas que desmontan falsas creencias sobre la musculación.
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El libro está escrito en Español.
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