Name: How to Wake Up: A Buddhist-Inspired Guide to Navigating Joy and Sorrow (en Inglés)
Price: 70.99 PEN
Availability: InStock
Author: Bernhard, Toni
ISBN: 9781614290568

portada How to Wake Up: A Buddhist-Inspired Guide to Navigating Joy and Sorrow (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Toni Bernhard

Editorial

Wisdom Publications

Idioma

Inglés

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.6 x 15.0 x 1.8 cm

Peso

0.34 kg.

ISBN13

9781614290568

Categorías

Filosofía de asia y de la india
Vida y práctica budistas
Mindfulness: atención o conciencia plena
Meditación: mente, cuerpo y espíritu

How to Wake Up: A Buddhist-Inspired Guide to Navigating Joy and Sorrow (en Inglés)

Toni Bernhard (Autor) · Wisdom Publications · Tapa Blanda

Libro Físico

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Reseña del libro "How to Wake Up: A Buddhist-Inspired Guide to Navigating Joy and Sorrow (en Inglés)"

Intimately and without jargon, How to Wake Up: A Buddhist-Inspired Guide to Navigating Joy and Sorrow describes the path to peace amid all of life's ups and downs. Using step by step instructions, the author illustrates how to be fully present in the moment without clinging to joy or resisting sorrow. This opens the door to a kind of wellness that goes beyond circumstances. Actively engaging life as it is in this fashion holds the potential for awakening to a peace and well-being that are not dependent on whether a particular experience is joyful or sorrowful. This is a practical book, containing dozens of exercises and practices, all of which are illustrated with easy-to-relate to personal stories from the author's experience.