Name: Jejum Intermitente: Coma Certo e Fique Fino (Guia Para Iniciantes Para Impulsionar sua Saúde e Vitalidade) (en Portugués)
Price: 80.87 PEN
Availability: InStock
Author: Jerry Britt
ISBN: 9781989837832

portada Jejum Intermitente: Coma Certo e Fique Fino (Guia Para Iniciantes Para Impulsionar sua Saúde e Vitalidade) (en Portugués)

Formato

Libro Físico

Editorial

Mark Hollis

Autor

Jerry Britt

Año

2020

Idioma

Portugués

N° páginas

212

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781989837832

Categorías

Cocina: comidas y bebidas

Jejum Intermitente: Coma Certo e Fique Fino (Guia Para Iniciantes Para Impulsionar sua Saúde e Vitalidade) (en Portugués)

Jerry Britt (Autor) · Mark Hollis · Tapa Blanda

Libro Nuevo

S/ 80,87

S/ 161,73

Ahorras: S/ 80,87

50% descuento

Envío normal

Origen: España (Costos de importación incluídos en el precio)

Se enviará desde nuestra bodega entre el Lunes 03 de Junio y el Miércoles 12 de Junio.

Lo recibirás en cualquier lugar de Perú entre 2 y 5 días hábiles luego del envío.

Reseña del libro "Jejum Intermitente: Coma Certo e Fique Fino (Guia Para Iniciantes Para Impulsionar sua Saúde e Vitalidade) (en Portugués)"

Esta não é como qualquer outra dieta tradicional. Ela te ajudará a diminuir a quantidade que você come enquanto se certifica de que seu corpo receba seus requisitos diários de calorias. A maioria de nós tende a pular o café da manhã e isso significa que nós terminamos comendo duas refeições por dia. O jejum intermitente segue este mesmo protocolo. Você come duas refeições saudáveis depois de intervalos de tempo espaçados.Quanto menos você puder comer e quanto mais puder jejuar, mais rápido poderá perder peso. Mas você tem que praticar com cautela, porque se jejuar demais, o corpo pode entrar em modo de fome e nada é perdido. O corpo, neste modo, fica preso à gordura por medo de não voltar a comer por um tempo. Você pode evitar isso comendo os tipos certos de comida. Certos alimentos sustentarão o corpo por mais tempo e, combinando a dieta com o exercício, você terá mais sucesso com a perda de peso. Este livro de receitas sugere ir com a dieta intermitente, onde você come durante um tempo definido a cada dia, em seguida, jejuando o resto do tempo. Este método funciona bem, porque o corpo é menos propenso a entrar em modo de fome se tiver comida a cada dia. O plano de dieta oficial não especifica certos alimentos, no entanto o senso comum diz a você, a fim de perder peso e gordura corporal efetivamente você deve comer alimentos sensatos. Isso significa ficar longe de porcarias e se concentrar em nutrição comendo alimentos ricos em nutrientes. Existem três categorias no livro com uma introdução e um plano de refeição de amostra. Adquira sua cópia hoje mesmo clicando no botão localizado no topo desta página!