Name: Kettlebell Conditioning: Functional Strength and Power Drills (Body Coach) (en Inglés)
Price: 74.06 PEN
Availability: InStock
Author: Paul Collins
ISBN: 9781841263168

portada Kettlebell Conditioning: Functional Strength and Power Drills (Body Coach) (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Meyer & Meyer Sport

Autor

Paul Collins

Año

2011

Idioma

Inglés

N° páginas

192

Encuadernación

Tapa Blanda

Peso

1.04

ISBN13

9781841263168

N° edición

Kettlebell Conditioning: Functional Strength and Power Drills (Body Coach) (en Inglés)

Paul Collins (Autor) · Meyer & Meyer Sport · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Kettlebell Conditioning: Functional Strength and Power Drills (Body Coach) (en Inglés)"

Every good exercise program starts with a method by which training principles are based upon. In Kettlebell Conditioning, Coach Collins has developed the 4-Stage BodyBell® Training System that allows you to learn the basic strength and swing pattern drills before more complex power-orientated movement patterns. A method of progression in any training program needs to first be established to enable one to know where they start and where one needs to progress to. The innovative 4-Stage BodyBell® progression applied here allows you time to establish appropriate strength throughout the body, its muscles, joints, energy and nervous systems and progressively adapt to new functional and more powerful swings and movement patterns over time for optimal athletic gains.