Name: Las Recetas de los dos Dias: 150 Recetas Deliciosas y Ligeras Para Hacer Faciles tus Dias Fast
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Availability: InStock
Author: Mimi Spencer
ISBN: 9788479538538

portada Las Recetas de los dos Dias: 150 Recetas Deliciosas y Ligeras Para Hacer Faciles tus Dias Fast

Formato

Libro Físico

Autor

Mimi Spencer

Sarah Schenke

Editorial

Urano

Tema

recetarios

Año

2014

Idioma

Español

N° páginas

224

Encuadernación

Libro de Bolsillo

ISBN

8479538538

ISBN13

9788479538538

N° edición

Categorías

Dietética y nutrición
Cocina para dietas

Las Recetas de los dos Dias: 150 Recetas Deliciosas y Ligeras Para Hacer Faciles tus Dias Fast

Mimi Spencer (Autor) · Sarah Schenke (Autor) · Urano · Libro de Bolsillo

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Reseña del libro "Las Recetas de los dos Dias: 150 Recetas Deliciosas y Ligeras Para Hacer Faciles tus Dias Fast"

Tras la fantástica acogida de La Fast Diet, el libro que propone el ayuno intermitente como alternativa a las dietas engorrosas y poco efectivas, la autora Mimi Spencer, junto con la nutricionista Sarah Schenker, nos trae ciento cincuenta recetas sencillas y deliciosas especialmente creadas para los días de ayuno. El principio de la dieta Fast es muy simple: ingerir dos días de cada siete un cuarto de las calorías habituales, una forma de semiayuno basada en sólidas investigaciones nutricionales que permite perder kilos rápidamente sin sacrificar masa muscular. Para ayudar a los seguidores de La Fast Diet a planificar sus días de ayuno, las autoras han elaborado ciento cincuenta propuestas tan nutritivas como accesibles pensadas para ingerir un máximo de 500 calorías diarias sin pasar hambre ni sufrir ansiedad, incluida una sección de comidas extra rápidas. Un complemento imprescindible para empezar hoy mismo la dieta más flexible, eficaz y poco restrictiva: la dieta Fast. Mimi SpencerLleva veinte años escribiendo sobre moda, alimentación y cuidado personal. En 2000 fue nombrada Periodista de Moda del Año en Inglaterra. Actualmente escribe para la revista You del Mail on Sunday y para The Saturday Times. Sarah Schenke Dietista y nutricionista, la doctora Schenker ofrece asesoramiento nutricional a clubes deportivos y comités oficiales. Sus trabajos aparecen regularmente en publicaciones científicas.