Lo Bueno de Tener un mal dia - Anabel Gonzalez

Porque saber gestionar nuestras emociones es imprescindible para tener una buena salud mental.

Pocos refranes hansido m s perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay queponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle l grimas o tristeza. Al bueno, sonrisas y alegr¡a. Saber gestionar nuestras emociones noes esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas del modom s adecuado. 

La doctora Anabel Gonzalez nos brindaesta peque¤a gu¡a de supervivencia emocional que nos ayudar  agestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con losmalos momentos. Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotrosmismos y con nuestras vida est  precisamente en eso, en saber llevarbien los d¡as malos.