Reseña del libro "Manual del Entrenador Personal: Del Fitness al Wellness"
esta obra presenta todos los conocimientos que los técnicos, instructores y practicantes en general necesitan sobre las actividades relacionadas con el fitness, el wellness y, por ende, con el entrenamiento personalizado.
el libro también presenta protocolos de valoración y prescripción del entrenamiento en fitness y entrenamiento personal, tanto a nivel cardiovascular, como muscular y composición corporal. el lector encontrará que por su carácter eminentemente práctico y actual es una obra de referencia y consulta esencial para el técnico y profesional.
en los 10 capítulos en que se divide la obra se desarrollan los siguientes contenidos:
* fitness, entrenamiento personalizado y salud
* programa de fitness global y entrenamiento personalizado: planificación y programación del entrenamiento
* aspectos psicosociales del fitness: organización de las sesiones, técnicas de comunicación para el profesional del fitness, la música en el fitness
* fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico: en salas de musculación, en clases colectivas, el ciclo-indoor
* fitness muscular: bases par la observación, control y corrección de ejercicios de musculación, planificación y programación del entrenamiento
* fitness, composición corporal y suplementación: bases nutricionales y de entrenamiento
* fitness anatómico: programas de flexibilidad y estiramientos para la salud
* la electroestimulación aplicada al fitness
* fitness femenino: mitos, errores y propuestas para el entrenamiento con mujeres
* adaptaciones en la prescripción de ejercicio físico a personas con patologías
manual del entrenador personal
del fitness al wellness
isbn 9788480198516
autor isidro felipe
costa miguel ramon , heredia juan ramon , pinsach piti
editorial paidotribo
peso 2,00 kg.edición 2007,en cartoné
582 páginas
idioma español
