Paz Interior con la Meditacion, Relajacion y Visualizacion.
Reseña del libro "Paz Interior con la Meditacion, Relajacion y Visualizacion."
Este es el primer libro que escribo y nace del deseo de dar a conocer mi experiencia con la puestaen practica de la meditacion y como esta transformo mi vida tanto a nivel personal y profesional.Es una forma de entender la meditacion, relajacion y visualizacion, para llenarse de esa pazinterior que hace la diferencia en tu vida. Para este libro, Rudimar Rodriguez ha creado 17capitulos, los cuales tienen titulos y subtitulos motivadores que te van a permitir aprovechar todolo que hay dentro de ti, e ir descubriendo que la magia de la Divinidad, del Universo y de tu PazInterior de verdad existen. La autora Rudimar Rodriguez, quien es docente, tuvo la oportunidad deaplicar las tecnicas de la meditacion en las instituciones donde trabajo a nivel de primaria,bachillerato y universitario. La practica diaria de la meditacion, relajacion y visualizacion, permitioque los estudiantes mejoraran su rendimiento academico y evidencio cambios muy significativosen cuanto al comportamiento, y la disciplina de los alumnos dentro y fuera del salon de clase.Delas experiencias y de los cambios que he tenido en mi vida, despues de ser una persona quegritaba, con muchos miedos, ansiosa, nerviosa, con problemas de alergia y otros problemas desalud todo esto fue desapareciendo con la practica diaria de la meditacion, relajacion yvisualizacion, acompañada de los ejercicios de respiracion de los cuales tambien hablo en elcapitulo 10. Es por ello que surge la motivacion de escribir este libro y de dar mi aporte para quese continue conociendo sobre los grandes beneficios e importancia que tiene hacer que lameditacion forme parte de nuestra vida, enseñar a los niños a meditar desde los 8 años y tambienhacer que la meditacion sea parte de una asignatura en la escuela porque esto va a permitirmantener el equilibrio emocional, ser mas tolerantes, llenarse de calma, serenidad, tener pazinterior, una actitud positiva ante la vida, conocerse de adentro hacia afuera, vivir en totalbienestar y plenitud del cuerpo, mente y alma a la vez.
