Name: Relájate en Pocos Minutos
Price: 51.32 PEN
Availability: InStock
Author: Florence Vertanesian
ISBN: 9788415612810

Formato

Libro Físico

Autor

Florence Vertanesian

Editorial

Terapias Verdes

Idioma

Español

N° páginas

128

Encuadernación

Tapa Dura

ISBN13

9788415612810

Categorías

Mente, cuerpo y espíritu

Relájate en Pocos Minutos

Florence Vertanesian (Autor) · Terapias Verdes · Tapa Dura

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Relájate en Pocos Minutos"

Hacer una pausa, recuperar nuestra capacidad para relajarnos, cuidar de nosotros, permanecer zen...
¡Un gran desafío vital en estos tiempos convulsos!

La buena noticia es que existen mil maneras de calmar el cuerpo y la mente. Los masajes, los mudras, las respiraciones, las visualizaciones, la relajación.... nos hacen la vida más fácil. Todas las técnicas presentadas en este libro han demostrado su eficacia: surgidas de distintas tradiciones, practicarlas es una delicia.
Sobre todo, nos permiten disfrutar de los beneficios de una relajación profunda del cuerpo, detener los pensamientos atropellados, liberar las tensiones y sumergir la mente en un océano de serenidad.

En este programa de 12 días encontrarás test, trucos, consejos, ejercicios sencillos y eficaces que te acompañarán a lo largo del día para permanecer zen en todo momento y en cualquier lugar.