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portada Respira. La nueva ciencia de un arte olvidado
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Colección
Ciencia
Año
2025
Idioma
Español
N° páginas
352
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
12,5 x 19 cm
ISBN13
9789566434115
Editado en
Chile
Categorías

Respira. La nueva ciencia de un arte olvidado

James Nestor (Autor) · Booket · Tapa Blanda

Respira. La nueva ciencia de un arte olvidado - James Nestor

4,67 estrellas - de un total de 5 estrellas 3 opiniones
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Reseña del libro "Respira. La nueva ciencia de un arte olvidado"

Nunca volverás a respirar igual.

No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.

¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz.

En este libro fascinante, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Mediante sencillas técnicas de respiración, aprenderemos a revertir esta situación para acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento.

«Si respiras, necesitas leer este libro.» Wallace Nichols

«Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.» Joshua Foer
James Nestor
  (Autor)
Ver Página del Autor
James Nestor es periodista y escribe para medios como Outside, Scientific American, The Atlantic, Dwell y The New York Times. Es autor de varios libros, entre ellos Deep, libro de ciencia del año por Amazon y finalista del premio PEN/ESPN. Es colaborador de distintos programas de televisión y vive en San Francisco, California.
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Opiniones del libro

Usuario Anónimo Martes 03 de Febrero, 2026
Compra Verificada

Buen libro, entrega como siempre rápida.

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 Jocelyn Cancino Martes 17 de Marzo, 2026
Compra Verificada

Me encantó el libro, muy interesante, explicativo y de mucha ayuda. Absolutamente recomendado. Ya me había comprado el libro antes en esta oportunidad lo compré para regalo

00
 Luis Alberto Simian Martes 24 de Marzo, 2026
Compra Verificada

Impresionante análisis de una función corporal básica, el respirar. Genera consciencia de lo que significa el simple acto de respirar adecuadamente para la salud. Un libro además de interesante puede generar un cambio de vida.

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