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Risoterapia y Calidad de Vida: 69 Ejercicios de Risoterapia Para Vivir más y Mejor
César Rodríguez Martín
Reseña del libro "Risoterapia y Calidad de Vida: 69 Ejercicios de Risoterapia Para Vivir más y Mejor"
La risoterapia es una terapia que consiste en la práctica de ejercer la risa a voluntad para aprovechar sus muchos beneficios anímicos y de salud. La risoterapia se asienta sobre cuatro pilares básicos: • Risa y sonrisa • Gimnasia de la risa • Buen sentido del humor • Pensamiento positivo Como psicólogo clínico, el Dr. César Rodríguez, autor de esta obra, a diario tiene la oportunidad de "comprobar" los beneficios tan impresionantes de la risa en momentos en los que el dolor, la tristeza o el aburrimiento hacen mella en nuestras vidas. En Risoterapia y calidad de vida aprendemos a ejercitar la risa mediante sesenta y nueve ejercicios de "risa y sonrisa, gimnasia de la risa, buen sentido del humor y pensamiento positivo". La asociación entre risa y buena salud es antiquísima e intercultural. La risa es el recurso más útil y eficaz para relajar tensiones, estrechar relaciones y acercar posiciones entre personas. Y el buen humor y pensamiento positivo son salud. Escuchar buenos chistes permite que tanto el corazón como el sistema circulatorio experimenten una saludable estimulación y el nivel de oxigenación aumente; pero lo más importante es que también mejora nuestra resistencia al estrés, a las infecciones y al cáncer. Recordemos cultivar la sonrisa interior y que... ¡Somos felices porque reímos!... ¡Un día perdido es un día en el que no hemos sonreído!
Opiniones del libro
Pedro Eduardo Hernandez BorquezJueves 22 de Diciembre, 2022
Compra Verificada
Buen libro, para el quiera aprender e introducirse en el yoga de la risa, recomendable
