Name: Schlafen für Fortgeschrittene: Schneller Einschlafen, Erholsam Durchschlafen und Perfekt Regeneriert Durch den Alltag - Inkl. Den 10 Besten Tipps für den Perfekten Schlaf (en Alemán)
Price: 88.01 PEN
Availability: InStock
Author: Natalie Wenzel
ISBN: 9783751934749

portada Schlafen für Fortgeschrittene: Schneller Einschlafen, Erholsam Durchschlafen und Perfekt Regeneriert Durch den Alltag - Inkl. Den 10 Besten Tipps für den Perfekten Schlaf (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Editorial

Books On Demand

Autor

Natalie Wenzel

Idioma

Alemán

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9783751934749

N° edición

Schlafen für Fortgeschrittene: Schneller Einschlafen, Erholsam Durchschlafen und Perfekt Regeneriert Durch den Alltag - Inkl. Den 10 Besten Tipps für den Perfekten Schlaf (en Alemán)

Natalie Wenzel (Autor) · Books On Demand · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Schlafen für Fortgeschrittene: Schneller Einschlafen, Erholsam Durchschlafen und Perfekt Regeneriert Durch den Alltag - Inkl. Den 10 Besten Tipps für den Perfekten Schlaf (en Alemán)"

Schlafen ist das, was Menschen seit Anbeginn der Zeit immer getan haben. Ohne ihn ist Überleben für uns nicht möglich. Kein Wunder also, dass die Liste an Folgen von Schlafmangel so lang ist, wenn man bedenkt, was er für eine gro e Rolle spielt. In diesem Buch wird Ihnen nicht nur eine Orientierungshilfe bereitgestellt, sondern auch die allgemeine Bedeutung von Schlaf und dessen nächtlicher Ablauf, Schlafstörungen und deren Gegebenheiten nähergebracht. Sie erhalten au erdem einen Einblick in die Welt der Träume und nützliche Fakten rund um das Thema Schlaf. Fakt ist: Guten Schlaf kann man vorbereiten und auch trainieren. Ich will Ihnen dabei helfen, dies umzusetzen! Das erwartet Sie: -Warum erholsamer Schlaf essenziell ist -Die Architektur des Schlafes -Die Welt der Träume -Schlafstörungen im Überblick -Eine gesunde Abendroutine -Die Quintessenz für guten Schlaf -10 Tipps für langfristig besseren Schlaf -und vieles mehr ...