Name: Sh*t I Say to Myself: 40 Ways to Ditch the Negative Self-Talk That's Dragging You Down (16pt Large Print Edition) (en Inglés)
Price: 132.09 PEN
Availability: InStock
Author: Krimer, Katie
ISBN: 9781038730909

portada Sh*t I Say to Myself: 40 Ways to Ditch the Negative Self-Talk That's Dragging You Down (16pt Large Print Edition) (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Katie Krimer

Editorial

ReadHowYouWant

Idioma

Inglés

N° páginas

206

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.4 x 15.6 x 1.3 cm

Peso

0.27 kg.

ISBN13

9781038730909

Categorías

Motivación, autoestima y actitud positiva

Sh*t I Say to Myself: 40 Ways to Ditch the Negative Self-Talk That's Dragging You Down (16pt Large Print Edition) (en Inglés)

Katie Krimer (Autor) · ReadHowYouWant · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Sh*t I Say to Myself: 40 Ways to Ditch the Negative Self-Talk That's Dragging You Down (16pt Large Print Edition) (en Inglés)"

Negative self-talk can lead to depression, anxiety, stress, and a host of other mental health conditions. Written by a psychotherapist and grounded in mindfulness and cognitive behavioral therapy (CBT), the irreverent, no-nonsense approach in this snarky-yet hopeful-guide helps readers stand up to negative thoughts, put an end to toxic self-talk, and start living with more positivity and confidence.