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The ACT Workbook for Perfectionism: Build Your Best (Imperfect) Life Using Powerful Acceptance and Commitment Therapy and Self-Compassion Skills [Larg (en Inglés)
Jennifer Kemp
(Autor)
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· Tapa Blanda
The ACT Workbook for Perfectionism: Build Your Best (Imperfect) Life Using Powerful Acceptance and Commitment Therapy and Self-Compassion Skills [Larg (en Inglés) - Kemp, Jennifer
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Reseña del libro "The ACT Workbook for Perfectionism: Build Your Best (Imperfect) Life Using Powerful Acceptance and Commitment Therapy and Self-Compassion Skills [Larg (en Inglés)"
Perfectionism can have a helpful upside when it contributes to achievement and success. But unhelpful perfectionism can prevent us from taking risks or trying new things for fear of failure, judgment, or rejection-and ultimately keep us from reaching our highest goals. The innovative, evidence-based approach in this workbook will help readers struggling with perfectionism maintain their high standards while also accepting their mistakes with compassion and kindness.
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El libro está escrito en Inglés.
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