Name: the worry workbook,twelve steps to anxiety-free living (en Inglés)
Price: 82.52 PEN
Availability: InStock
Author: Carter, Les ; Minirth, Frank
ISBN: 9780840777485

portada the worry workbook,twelve steps to anxiety-free living (en Inglés)

the worry workbook,twelve steps to anxiety-free living (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Les Carter

Frank Minirth

Editorial

Harperchristian Resources

Idioma

Inglés

N° páginas

257

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.4 x 20.7 x 1.4 cm

Peso

0.54 kg.

ISBN

0840777485

ISBN13

9780840777485

Categorías

Psicología: emociones
Cómo afrontar los problemas de drogas o alcohol
Cómo afrontar la depresión y otros trastornos emocionales
Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

the worry workbook,twelve steps to anxiety-free living (en Inglés)

Les Carter (Autor) · Frank Minirth (Autor) · Harperchristian Resources · Tapa Blanda

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Reseña del libro "the worry workbook,twelve steps to anxiety-free living (en Inglés)"

Worry is one of the most common mood disorders in America. Whether you call it stress, tension, frustration, or anxiety, worry can take its toll on health and well-being. It can be caused by life changes, such as divorce or career upheaval, or it can become a debilitating chronic disorder. The Worry Workbook helps readers understand what causes anxiety and how they can move beyond worry into emotional freedom. Practical steps, interactive exercises, checklists, and guided questions help readers identify their fears, replace negative talk with positive action, learn to accept what is out of their control, and make life-enhancing choices. The Worry Workbook offers insight on letting go of self-judgment, becoming real, identifying those who help and those who hinder personal growth, and overcoming insecurities-offering those who suffer from anxiety proven ways to find relief.