Name: Thinking Upside Down: Yoga Philosophy for Your Studio Practice (en Inglés)
Price: 81.41 PEN
Availability: InStock
Author: Harrington, Michael
ISBN: 9781736560013

portada Thinking Upside Down: Yoga Philosophy for Your Studio Practice (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Michael Harrington

Editorial

Lykthaien

Idioma

Inglés

N° páginas

224

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

20.3 x 12.7 x 1.2 cm

Peso

0.23 kg.

ISBN13

9781736560013

Categorías

Yoga como ejercicio

Thinking Upside Down: Yoga Philosophy for Your Studio Practice (en Inglés)

Michael Harrington (Autor) · Lykthaien · Tapa Blanda

Libro Físico

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Reseña del libro "Thinking Upside Down: Yoga Philosophy for Your Studio Practice (en Inglés)"

Yoga philosophy has a place in your studio practice. The series of brief meditations in this book can change how you experience the poses you take on your mat. Each short chapter offers a single concept from the Indian and Chinese philosophical traditions. The chapter shows how to use this concept in a pose drawn from the flowing styles of yoga practiced all over the world today. The core concepts are all here: attention and mindfulness, yin and yang, the sources of human suffering and the tools we use to suffer less. One chapter, one concept: profound enough to affect your entire practice but compact enough to read in the ten minutes before you start. Notes at the end of the book provide connections to contemporary philosophy of the body, suggestions for further reading, and technical commentary.