Name: Tómate un Respiro! Mindfulness
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Author: Puig Mario Alonso
ISBN: 9789569973918

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Formato

Libro Físico

Editorial

Planeta

Autor

Puig Mario Alonso

Año

2025

Idioma

Español

N° páginas

264

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9789569973918

Editado en

Chile

Categorías

Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

Tómate un Respiro! Mindfulness

Puig Mario Alonso (Autor) · Planeta · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Tómate un Respiro! Mindfulness"

El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en este libro el mindfulness: prestar atención para ver las cosas tal y como son. Con una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, ¡Tómate un respiro! te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirás sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se nos escapa. Esta práctica meditativa te permitirá observar con mente abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos como camino indispensable para descubrir un nuevo mundo de posibilidades. Solo aquellos que ven lo invisible pueden alcanzar lo imposible. Si quieres aprender a transformar los desafíos en oportunidades, este es tu libro.