Name: Trainingsplanung für Beweglichkeitstraining und Koordinationstraining (en Alemán)
Price: 160.52 PEN
Availability: InStock
Author: Werner, Sarah
ISBN: 9783346491800

portada Trainingsplanung für Beweglichkeitstraining und Koordinationstraining (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Autor

Sarah Werner

Editorial

Grin Verlag

Idioma

Alemán

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.0 x 14.8 x 0.1 cm

Peso

0.04 kg.

ISBN13

9783346491800

Categorías

Deporte

Trainingsplanung für Beweglichkeitstraining und Koordinationstraining (en Alemán)

Sarah Werner (Autor) · Grin Verlag · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Trainingsplanung für Beweglichkeitstraining und Koordinationstraining (en Alemán)"

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Bei der vorliegenden Einsendeaufgabe handelt sich um einen Trainingsplan für einen 42-jährigen gesunden Mann, der als Bankkaufmann einer hauptsächlich sitzenden Tätigkeit nachgeht. Um die gegenwärtige Beweglichkeitssituation des Probanden zu explizieren und eventuelle Beweglichkeitsdefizite zu diagnostizieren, wird ein vereinfachtes Testverfahren in Anlehnung an die Muskelfunktionsprüfung nach Janda angewandt. Die Testung erfolgt bilateral, um etwaige muskuläre Dysbalancen aufzuzeigen. Es werden nacheinander fünf Muskelgruppen untersucht. Anschlie end werden die erhobenen Befunde mit Normwerten verglichen. Basierenden auf den Testergebnissen wird dann ein Trainingsplan erstellt.