Name: Tu corazon tiene algo que decirte
Price: 106.30 PEN
Availability: InStock
Author: Dr. Aurelio Rojas
ISBN: 9789566017349

portada Tu corazon tiene algo que decirte

Formato

Libro Físico

Editorial

Zenith

Autor

Dr. Aurelio Rojas

Año

2026

Idioma

Español

N° páginas

256

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

15 x 23 cm

ISBN13

9789566017349

Editado en

Chile

Categorías

Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

Tu corazon tiene algo que decirte

Dr. Aurelio Rojas (Autor) · Zenith · Tapa rústica

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Reseña del libro "Tu corazon tiene algo que decirte"

TU CORAZÓN NO SOLO LATE: TAMBIÉN ENVÍA SEÑALES SOBRE TU SALUD QUE MUCHAS VECES PASAN DESAPERCIBIDAS. El insomnio que se repite, la fatiga que no desaparece, la irritabilidad sin motivo o la dificultad para concentrarte no son simples molestias… son señales. Señales de que tu cuerpo y tu corazón llevan tiempo pidiéndote atención antes de que aparezca la enfermedad. El Dr. Aurelio Rojas, cardiólogo con experiencia clínica y docente, ofrece en este libro una visión innovadora de la salud cardiovascular: el corazón no es solo una bomba que late, también refleja cómo vives, cómo gestionas el estrés y cómo cuidas tu energía. Con un lenguaje claro y cercano, te invita a descubrir lo que ocurre en tu interior cuando el descanso no llega, el estrés se cronifica o los hábitos cotidianos rompen tu equilibrio natural. Lejos de promesas rápidas, este libro propone un camino realista y transformador: aprender a interpretar las señales de tu cuerpo y convertirlas en oportunidades de cambio. A través de estrategias prácticas y hábitos saludables, tendrás en tus manos las herramientas clave para recuperar tu energía, dormir mejor, regular el estrés y proteger tu corazón de forma duradera. En este libro encontrarás: - Las claves para entender cómo el corazón está conectado con tu cerebro y cómo podemos ganar en bienestar. - Estrategias naturales para dormir mejor, mejorar tu metabolismo y reducir la inflamación. - Técnicas de respiración, neuroplasticidad emocional y activación del nervio vago para calmar la mente y equilibrar el sistema nervioso.