Amo Comer y no Engordar. Un Método Eficaz
Lita Donoso
Amo Comer y no Engordar. Un Método Eficaz
Lita Donoso (Autor) · Aguilar · Tapa Blanda
16 opiniones Sin StockAmo Comer y no Engordar. Un Método Eficaz
Lita Donoso
El exceso de peso es causal de trastornos emocionales que pueden incluso llegar inhabilitar a la persona para ser feliz.
La creadora de El Método, psicóloga y terapeuta, autora de media docena de libros, nos comparte una investigación que ayuda a comprender por qué cuesta tanto bajar de peso. A través de su propia experiencia, así como de diversos estudios médicos, expone como el ser humano tiene conductas alimentarias que funcionan como adicciones que son difíciles de cambiar.
En el libro habla sobre el consumo de azúcar y su directa relación con las enfermedades cardíacas, y de cómo y por qué aumentaron las patologías cardiovasculares desde que se recomendó eliminar las grasas saturadas de nuestra alimentación. A través de un método propio nos ofrecerá ejercicios, testimonios y soluciones sin dejar de comer rico y saludable.
Fue un regalo para mi mejor amiga! dice que le ha encantado, ha sido uno de los mejores regalos de su vida, le ha ayudado muchísimo!
Muy obvio, sin muchas ideas nuevas.
llego bien y en el tiempo estimado
Excelente libro.. Orienta muy bien...
Me encantó. Estoy haciendo las recetas y poniendo en práctica, las semanas de oro, estoy en la tercera. Me gustaría tener un plan de alimentos especial. que debo hacer. Estoy encantada, además con la activación de la glándula pineal. Lo comparto y las personas quedan pensando muy interesadas.
llegó en el tiempo indicado al momento de la compra y me avisaron cuando venía en camino, me permitió organizarme para recibirlo bien.
Recomendable!
Otro buen libro de Lita ,, en la ayuda a las personas con problemas de alimentación .
Excelente libro me encantó
Buenísimo
cumplió totalmente mis expectativas
Tengo todos los libros de Lita este libro en especial me encantó, ahora lo compre para regalar
muy recomendable
Lo compré para regalo, pero me parece lo esperado
un libro practico y de facil lectura, lo que más me gusta es que trae recetas de cocina de comida sana
Explica lo que debes hacer de manera amena y facil, ademas incluyen recetas faciles de probar
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