Name: The Trans Guide to Mental Health and Well-Being (en Inglés)
Price: 87.66 PEN
Availability: InStock
Author: Lees, Katy
ISBN: 9781787755260

portada The Trans Guide to Mental Health and Well-Being (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Katy Lees

Editorial

Jessica Kingsley Publishers

Año

2022

Idioma

Inglés

N° páginas

240

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.6 x 14.1 x 1.8 cm

Peso

0.27 kg.

ISBN13

9781787755260

Categorías

Conducta sexual
Autoayuda y desarrollo personal

The Trans Guide to Mental Health and Well-Being (en Inglés)

Katy Lees (Autor) · Jessica Kingsley Publishers · Tapa Blanda

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Reseña del libro "The Trans Guide to Mental Health and Well-Being (en Inglés)"

'The resource trans people need right now' MEG-JOHN BARKER'An excellent book' JOS TWIST'Straightforward and accessible' JENNIE KERMODE This empowering self-help guide provides advice and strategies for trans and/or non-binary people on a range of common mental health issues including anxiety, depression, body image, trauma, suicidal thoughts and dissociation. It provides advice on neutralising negative thoughts, coping with transphobia, coming out, dealing with imposter syndrome, and implementing achievable self-care strategies and mindfulness techniques. Whether you are in a crisis or just looking for ways to improve your life, this reassuring guide is there for you to use in the way that helps you the most, regardless of where you are in your transition, or if you decide not to transition in conventional ways. Combining therapeutic expertise alongside first-hand experience, the book also highlights the importance of understanding and being proud of who you are, to help you live life to the fullest.