El Camino del Mindfulness: Un Plan de 8 Semanas Para Liberarse de la Depresión y el Estrés Emocional
J. Mark G. Williams (Autor) · Paidos · Tapa Blanda
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Este libro tiene una información muy clara para iniciar un entrenamiento en mindfulness y poder experimentar todos sus beneficios. Además son recursos que han tenido validación científica. ¡Lo recomiendo 100%!
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